颈椎病枕头用什么好?

刘建国 2025-07-24 20:18:37 2

  其实不光得了颈椎病的患者,对一般的人来说,枕头也还是应该有一些讲究的。一般的目前我们最传统的枕头是那种荞麦皮的枕头,也就是一个布袋子里边塞满了荞麦皮,这个是比较便宜,优点就是它可以塑形,根据我们大家睡觉的习惯,可以塑成不同的高度,不同的形状,还有一种枕头比较高大上的,宾馆里边用的那种纤维枕,形状看的比较好,比较漂亮,但是它的一个缺点就是不能塑形,高度比较固定,而且有些太软,一压就塌下去了。 比较好的枕头是那种乳胶枕,乳胶枕往往它能够做成适合咱们头和脖子后边形状的那么一种外型,咱们的脑袋是比较大,一个后脑勺,脖子是凹进去,因此比较好的枕头是应该把脖子给托起来,同时容纳咱们后边大的后脑勺,乳胶枕就能做到这一点。荞麦皮的枕头,睡觉之前拿咱们的拳头弄出一个坑,也可以弄成这样的形状,因此从健康来说是乳胶枕比较好,当然枕头的话还有它的高度,一般的讲,睡觉的时候的高度是因人而异,一般男性睡觉的时候枕头应该高一些,女性是应该低一些,还有睡觉的时候还看咱们的睡觉的入睡的姿势。 如果入睡的时候是喜欢侧卧位的,由于咱们肩膀有一定的高度,因此应该是用高一点的枕头。如果入睡的时候是仰卧位入睡,那么应该有相对低一点的枕头比较好,还有随着年龄增长,老年人可能会逐渐罗锅,罗锅以后,那么他睡觉的枕头相对就要高一些,不然脑袋就搭了下去,很不舒服,因此枕头的高度是因人而异,罗锅一点的,老年一点的、男性的,那么用相对高一点的枕头,女性年轻一点的仰卧位入睡的,用相对低一点的枕头相对好一些。比较好的枕头是乳胶枕,乳胶枕能够做成适合头和脖子后边形状的外型,能把脖子托起来,同时容纳后脑勺。此外枕头的高度因人而异,老年人、男性、侧卧入睡用高一点的枕头,女性、年轻人、仰卧位入睡用低一点的枕头。

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