盐摄入不足的症状？

　　钠摄入过多可以导致高血压，高血压可以产生很多并发症，比如高血压对眼睛、肾脏都会产生损伤。高钠血症容易损伤胃黏膜，容易诱发胃炎、胃癌。由于吃得过咸、进水量过多，容易导致肾脏功能的负荷加重，长时间会导致肾功能出现障碍，正常人体每天盐的摄入量应该在六克以内。

　　钠摄入过多，如果是暂时性的，偶尔一次摄入过多可以通过多喝水、多排尿，带走机体一部分钠。正常情况下人体一般的食盐摄入量每天不超过六克，如果长期摄入钠过多，容易导致高血压、骨质疏松的发生。钠摄入过多患者也可以通过到医院输入低张液体来进行补救。患者只要控制好

　　过度摄入蛋白质会使胃肠负担加重，胃肠蠕动减慢造成消化不良容易出现便秘，加重肾脏负担，使肌酐升高有蛋白尿。过多蛋白质会转化为胆固醇使血脂增高，容易出现血管硬化，增加高血压、脑血栓、冠心病、心肌梗塞风险。合理膳食摄入适量蛋白质会提高人体免疫力，摄入过多不仅

　　如果稍稍多吃维生素，一般不会出现明显副作用，如果大量、超量服用维生素，有可能会造成腹泻、腹痛以及胃肠道疾病，还会引起恶心、呕吐等，甚至会引起新陈代谢障碍，造成机体大量的尿酸没有办法排出体外，引起痛风。还有可能会导致胃液分泌受到刺激，而造成胃酸分泌过多，

　　维生素D摄入过量会引起中毒情况，主要会出现恶心、呕吐、食欲不振以及腹泻和便秘情况出现。也可能会导致严重的精神神经症状，比如病人可能会出现烦躁不安、嗜睡、昏迷以及发热等情况。部分病人可能会导致骨骼脱钙以及软组织钙化。如果病人血钙增高，可能会出现口渴、多饮

　　如果孩子蛋白质摄入过量，可能出现口腔异味的表现。蛋白质摄入过多的孩子，情绪易不稳定，孩子总是无缘无故的哭闹。如果孩子蛋白质摄入量超过身体所需要的蛋白质摄入量，孩子肾脏健康易受到很大的影响。所以除非是营养不良的孩子，则不需要额外补充蛋白质，没有必要给孩子

　　每天应摄入的蛋白质含量，成人大概是50至60克，一般通过食物可以补充蛋白质，对于比较危重，不能进食，尤其是恶液质的患者，可以补充白蛋白，增加患者的营养支持。但对于心功能不全的患者，补充白蛋白的量不能过多，一般建议每天补充10到20克，注意饮食的合理搭配。

　　钠摄入过多以后会出现高钠血症，还会导致患者的血压升高，出现水肿。对于正常人每天摄入的钠要限制在6克以内，能够保证身体的需要，又不会对身体造成影响。高钠血症的患者需要及时的给予患者进行治疗，一些水肿的患者以及高血压的患者，一定要严格的限制盐分的摄入。

　　蛋白质过量通常会影响到食物的消化吸收，进而会导致消化系统出现问题，甚至会引起上腹部不适、腹胀、腹痛、便秘或者腹泻等症状。同时，蛋白质摄入过多还会出现高蛋白血症等。在日常的饮食当中，适当摄入蛋白质即可，应该做到营养膳食。增加户外运动，使人体达到健康的状态

　　蛋白质摄入不足首先会表现为机体的抵抗能力降低，机体容易受到病毒、细菌等微生物的侵袭，会引起感冒、感染或者发生贫血等疾病。另外，患者的身体会逐渐消瘦，食欲下降。同时，蛋白质摄入不足对于精神状态也会造成一系列的影响，比如出现注意力、记忆力下降，头疼头晕，全