长期喝枸杞水有什么好处和坏处？

　　高血压的病人是可以适当的食用黑枸杞的，黑枸杞性平，具有滋补肝肾的作用，同时有一定的降压降脂效果。但是仍然需要进行药物来控制血压。同时患者还要饮食清淡，不吃高脂肪、高糖的食物，同时还要配合适当运动，提高自身免疫力。除此以外患者平时还要监测自身的血压。

　　枸杞富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性的多疼，具有一定的降压、降脂、抗动脉粥样硬化的作用。所以高血压的患者是能够服用枸杞的，但是不能多吃，因为吃多了枸杞容易上火。高血压的患者还需要低盐低脂饮食、多运动、多吃蔬菜和水果，戒烟限酒等生活方式的调控。

　　糖尿病患者如果经过中医医生诊断属于肾虚，可以服用枸杞，枸杞有补肾作用。但是如果大量吃枸杞也会升高血糖，因为枸杞是属于含有热量的，并且含有糖分，所以大量吃会导致血糖升高。糖尿病人首先要控制饮食，增加运动，这样有利于控制平稳血糖。控制平稳血糖的目的就是要延

　　在日常生活中，如果想要泡枸杞，一次抓30粒左右较为合适，然后用温水浸泡，水温在60-80度左右。枸杞要浸泡半小时才能完全分解枸杞中的物质。不要用热水或冷水浸泡枸杞子，因为热水会破坏营养，而冷水不能起到浸泡水的作用。如果直接食用，其实效果更好，枸杞中营养成分的

　　有美容养颜、益气养血、养肝清目的功效。在日常生活中，有些人经常喝红枣桂圆枸杞茶，一般有以下功效。一是对女性有美容养颜的功效，因为这些食物含有大量的维生素C，能美白肌肤，使肌肤光滑有弹性。二是，具有益气养血的功效，可用于治疗气血两虚。第三，具有养肝清目的

　　具有补肾、养肝明目、养血安神的功效。桂圆红枣枸杞茶具有补肾、养肝明目、养血安神的功效。还可提高人体免疫力，具有活血、止渴、润肺、止咳的作用。正常工作时饮用桂圆红枣枸杞茶，可缓解疲劳，放松心情。桂圆红枣枸杞茶营养丰富，对气血两虚、免疫力差的患者有较好的疗

　　糖尿病的患者可以吃枸杞。枸杞是味中药，具有滋阴补肾的作用。对于糖尿病患者，长期由于阴虚而引起的口渴、阴虚，能够起到比较好的调节作用。但是糖尿病患者在饮用枸杞水或者吃枸杞时不要用量太大，用量太大也会引起血糖的增高或者波动。

　　健脾补血、健脑安神、补肾益精、养肝。桂圆又称龙眼具有养血安神的作用，可用于治疗心血不足引起的心悸、失眠、健忘症。大枣具有健脾胃、养血安神、缓解药效等作用。枸杞具有补肾、养精、养肝的作用。桂圆大枣和枸杞一起泡水，具有健脾补血、健脑安神、补肾益精、养肝的作

　　桂圆与枸杞同饮具有补血、健脾、养血凝神、利尿消肿的功效。喝枸杞水还可以补气养血，具有补肾的作用，可增强机体免疫力、镇静头脑、降脂抗癌。桂圆和枸杞泡水虽然效果很多，但是女性朋友月经期间是禁止饮用的，有些女性在湿重期间会出现表现，同时体质干热的女性不适宜在

　　具有促进代谢、调节内分泌、保肝护肝的功效。在中医的治疗理念上，红枸杞能增强巨噬细胞的吞噬能力，促进新陈代谢，调节内分泌，加速肝脏解毒，修复受损肝细胞。对肝脏脂质过氧化损伤有明显的保护和修复作用。并且含有丰富的胡萝卜素，可在人体内转化为维生素A，保护视力