失眠一晚上没睡要紧吗?

牛玥 2025-06-19 13:28:12 1

  失眠一晚上没睡,如果在第2天及时补眠,而且在以后的日常生活中可以有正常的睡眠,对身体一般不会导致明显的影响,不要紧。但是如果病人在失眠一个晚上以后的时间里,长时间处于失眠的状态,对身体健康会导致严重影响,而且也可能会影响到心理健康。在病人表现出长时间失眠时,可以进行按摩、针灸、艾灸等物理治疗方法治疗,也可以服用地西泮、氯硝西泮、艾司唑仑、佐匹克隆等镇静催眠类药物改善睡眠,避免对病人的身心健康导致影响,病人还要及时调整个人的心态。

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