晚上为何失眠?

刘英华 2025-06-20 03:42:32 1

  晚上睡觉失眠可能和心理因素有关系,生活中出现了重大的变故、持续精神紧张或者工作过度劳累等,会导致失眠,过度关注失眠问题可能会加重不适症状。睡觉时饥饿、进食过多或者女性经期月经改变时,也会影响睡眠质量,出现失眠的症状。失眠还可能是睡眠环境突然改变、过度嘈杂、强光刺激、睡觉前饮用咖啡、入睡时间不规律以及熬夜工作等因素引起,服用甲状腺素或者阿托品等药物会导致人体兴奋,也会出现失眠的现象。

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