女人来月经可以吃桑葚吗？

　　一岁宝宝可以食用桑葚，但是要适量。桑葚口感甜而微酸，果汁饱满，营养丰富。桑葚中含有维生素A、胡萝卜素、花青素可以促进视网膜上视紫红质的转化，促进宝宝视力的发育，提高视觉的敏感性，预防夜盲症。同时，桑葚中含有果糖、葡萄糖、丁二酸果胶、纤维素及人体缺乏的钙

　　孕妇可以适当的吃桑葚。桑葚酸甜可口，非常受孕妇的喜爱。桑葚含有丰富的营养价值，富含活性蛋白，维生素C，氨基酸，矿物质等。孕妇吃桑葚可以促进血红细胞的生长，避免白细胞减少，常吃桑葚可以缓解眼睛干涩的症状。此外，桑葚中还含有较多的锰，可以有效的矫正胎儿智力

　　孕妇怀孕初期是能吃桑葚的。桑葚既是食物，也是药材。桑葚能够滋阴补肾，对胚胎的发育是有好处的，只是在怀孕初期没有明显的肾阴虚的表现，服用桑葚对胚胎的发育也有好处，但也不适宜多食用。建议孕妇怀孕期间，注意休息，防止剧烈运动，防止熬夜劳累，饮食上进食新鲜蔬菜

　　孕早期孕妇能吃桑葚。桑葚既是一种食物，也是一种药材，从食物的角度来说，桑葚富含维生素、微量元素以及矿物质，对宝宝的生长发育十分有利，从药材的角度说，桑葚能够补肾阴、助肾气，对胚胎的发育也是很有好处的。从中医的角度来说，肾主生殖，女性从怀孕到胚胎的发育都

　　哺乳期可以适量吃桑葚，桑葚含有丰富的花青素，有非常好的抗氧化作用，可以起到美容美颜的效果，桑葚中含有的乌发素可以使头发乌黑亮丽，桑葚还具有补肝益肾，助睡安眠的作用，有助于提高哺乳期女性的睡眠质量，哺乳期吃桑葚的好处：一、抗氧化，桑葚中含有丰富的花青素，

　　孕妇应尽量少吃桑葚，桑葚是桑树的果实，又名桑葚子、桑果。虽然桑葚有补血滋阴、生津润燥、美容养颜等功效，但是桑葚偏寒性，体质偏寒的孕妇，建议尽量少吃或不吃。桑葚所含的挥发油，对孕妇的消化道有刺激作用，会抑制肠道内的多种消化酶，容易发生出血性的肠炎和鼻出血

　　孕妇能吃桑葚，桑葚是一种水果，含有丰富的维生素B族、维生素C、磷和钙等营养成分，营养学家认为一颗桑葚的营养价值，远远高于苹果和葡萄的营养价值，桑葚中的苹果酸等营养成分，有利于补充胃液的缺乏，促进胃液的消化、加强肠蠕动、有助消化的作用，因此在健脾养胃方面有

　　桑葚的主要成分由水、糖、粗蛋白、粗纤维、游离酸、可溶性无氮物等，此外，还含有人体必需的氨基酸及易于吸收的多糖、丰富的维生素、红色素及人体缺乏的钙、铁、锌、硒等矿物质，具有增强免疫力、促进造血细胞的生长、促进新陈代谢等作用。具有丰富的营养价值和一定的药理

　　桑葚具有清肝明目、生津润肠、安神养颜、补血乌发的作用，桑椹是补肾的食物，在月经期间能吃桑椹，不会对月经造成什么影响，因此在月经期间可以适当地吃桑葚，但是不要过量。女性在月经期间由于身体抵抗能力较差，要注意清洁外阴，要不容易造成感染，少吃生冷寒凉、辛辣刺

　　女性月经期间血室开放，血海空虚，邪气易入侵，此外气血失调，情绪易于波动，机体抵抗力下降，所以月经期要注意调护。第一、要保持外阴清洁，禁止性交、盆浴、游泳。第二、要防止寒凉，不宜洗冷水澡或洗冷水浴。第三、要注意劳逸结合，不宜剧烈运动或者重体力劳动。第四、