喝咖啡想睡觉睡不着怎么办？

　　睡觉心悸通常会出现发作性心慌不安的症状。疾病发作时心跳速度加快，不能自主。可能是一过性心悸，也可能是阵发性心悸。患者还可能伴随出现胸闷气短、精神不振、身体无力、头晕等症状，甚至无法保持平卧状态。心悸也许是因为长时间处于患病状态下所致。也考虑是饮食习惯不

　　晚上睡觉突然心跳加速也许是因为做噩梦而引发的症状。也可能是受到环境因素的影响所致，例如所处环境过于闷热或是周围有过多噪音等。其次，考虑是机体存在植物神经功能紊乱的现象或是患有心肌缺血、心肌炎、心肌梗塞等疾病所致。此外，如果睡觉之前饮用过多咖啡、浓茶、酒

　　引起晚上睡觉心慌的原因有：一、睡前饮用咖啡、浓茶或者酒精类饮品，又处于焦虑、烦躁不安等状态，就容易持续兴奋交感神经，出现心慌、胸闷、睡眠障碍等情况。二、患者存在冠心病、肺心病、甲状腺功能亢进等疾病，患病期间也容易出现上述情况。一般建议正常人养成良好的生

　　夜间睡眠时自感胸闷有可能是胸腔受压迫引起，通常患者覆盖被褥过于厚重、穿着衣物过多或长时间俯卧时可出现此类情况。另外，如果患者患有先天性心脏病、病毒性心肌炎、急性上呼吸道感染、气管炎、支气管炎、肺炎、肺结核、肺气肿等疾病，则也可因气道管径狭小、心脏搏动异

　　中暑是可以吹空调睡觉的，当然在吹空调睡觉时要注意腹部的保暖，避免受凉造成病情的加重。中暑是由于在高温环境下，造成的水电解质紊乱以及体温的调节中枢受到影响，造成一系列的症状，严重者表现出多脏器的功能不全或者是表现出多脏器衰竭状态。对于中暑的处理，主要是以

　　中暑病人在晚上睡觉时是可以开空调的，可以起到降温的效果，然后还可以预防再次中暑的发生。当然除了开空调之外，还要适当的补充水分，可以多喝水或者是淡盐水，以调节水的丢失，缓解电解质的紊乱。此外的话可以适当的喝一些绿豆汤等，预防中暑的再次发生。当然在使用空调

　　如果在睡觉的时候心脏表现出了剧烈的跳动，而且惊醒后睡不着觉，正常要考虑到如下几个原因：1、心脏神经官能症，这种病人在睡眠的时候会表现出心律不齐、心动过速等表现，是和神经、内分泌系统调节功能直接相关。2、心脏器质性的病变，例如病人表现出了冠状动脉粥样硬化型

　　病人在睡觉时如果被心脏疼醒，正常最多见的原因是心源性的疾病，例如冠状动脉粥样硬化性心脏病的不稳定型心绞痛或心肌炎、心包炎、心脏瓣膜病、肥厚型梗阻性心肌病，或者病人表现出了高血压性心脏病，都会导致心脏的冠状动脉表现出一过性的缺血、狭窄、痉挛，在血管痉挛、

　　睡觉后脖子痛，这个考虑的就是落枕。落枕多数是和枕头的高度，再者就是和睡眠的姿势有直接的关系，多见于青少年，比如说有的睡觉时枕头特别高，睡觉的时候肌肉就松弛了，一松弛，它这个高度会直接影响肌肉，造成一定的牵拉。睡一宿觉，脖子僵了，第二天早起来脖子不敢活动

　　颈椎病的病人要根据个人情况来判断是否需要枕头。目前人经常低头看手机，会导致颈椎的反曲。而颈椎正常是25-50的前屈。长期低头的时候，前屈就会变成反曲。此时病人应防止长期的低头位，经常做颈部后伸的功能锻炼，同时也可以防止睡觉时枕较高的枕头。因为枕头枕得比较高