消化不良怎么办吃什么？

　　小孩子由于肠道的菌群没有良好的建立，而在添加辅食或者是使用奶粉等相关食物的过程中，由于对食物吸收不是特别好，就容易引起消化不良的症状。特别是有些时候饮食过多就容易造成胃肠道的疲劳，从而引起消化不良。有的时候是因为菌群失调引起的，所以目前来说应该控制饮食

　　婴儿发生消化不良的时候，需要首先去寻找它消化不良的原因，是因为受凉还是因为添加了不正确的辅食，需要去除诱因。婴儿消化不良的时候，一般表现为呕吐、腹胀、腹泻这些情况。如果说宝宝呕吐、腹胀明显，那么可以先暂时禁食2~4个小时。症状缓解之后，可以进食一些清淡的

　　宝宝经常会出现消化不良和胃肠道功能低下有一定的关系。本身随着孩子的发育，胃肠道的功能应该会逐渐的完善，消化不良症状也会逐步的好转。在孩子早期可以通过给孩子补充益生菌、调理肠道菌群来改善肠道的功能。同时喂奶的时候要注意，不要一次性的给孩子吃太多的奶，喂奶

　　如果患者出现了消化不良、胃胀的情况，首先就是要建议适当的运动，这样可以刺激胃肠道的蠕动，让腹胀的症状减轻。还有要调整自己长期的饮食结构，对一些不好消化的食物，或者是生冷硬热的食物、刺激的食物要少吃。如果通过这一段时间的生活调整，症状却没有完全的缓解，就

　　一般由于进食过多，会造成胃内的食物得不到彻底的消化吸收，容易产生饱腹感，会有腹胀、打嗝、甚至呕吐的症状，一般快速缓解可能需要暂时用药，比如用吗丁啉、配合健胃消食片，也可以用乳酸菌素片加依托必利片。另外还可以适当的按摩一下腹部，或者是吃完饭后出去散散步来

　　一般富含脂肪或者是纤维的食物都是不容易消化的，容易消化的都是一些不含纤维的简单碳水化合物，或者是不含碳水化合物的高蛋白质食物，比如大米，但是要注意米饭如果凉了，就会产生抗性淀粉是不容易消化的，所以最好要吃热米饭，还有一些瘦肉，比如鸡胸肉、里脊肉等等，但

　　消化不良，可以多吃一些水果，比如苹果、香蕉、葡萄等等。多吃蔬菜，比如青菜、大白菜、菠菜等等，多喝粥，比如小米粥、南瓜粥，这些不仅可以养胃，还有利于消化。消化不良最好是以面食为主，比如馒头、面条等等，一定不要吃辛辣、油腻、生冷、刺激，而且不容易消化的食物

　　进食过快、过多或者暴饮暴食，都会产生腹胀、上腹部饱胀、恶心、呕吐的感觉。如果想要快速消化、快速缓解，患者首先要在进食后稍微适当的运动，可以选择慢走或者是散步来增加胃肠的蠕动，帮助消化。第二，还可以口服健胃消食片，莫沙必利或者吗丁啉，来增加胃肠中动力，改

　　临床上消化不良的症状一般表现为早饱餐后的饱胀感、上腹的胀痛、上腹部的烧灼感、恶心、嗳气、食欲不振等等。患者往往是以一种或者是多种的症状出现，进食或者是精神因素是常见的诱因。出现以上这些症状的时候，最好先去医院的消化内科就诊，查明原因之后再对症处理。患者

　　消化不良，首先要建立良好的生活习惯，要戒烟戒酒，少服非甾体类药物。药物的治疗主要是抑制胃酸分泌的药物，一般适用于上腹部疼痛，上腹部灼热为主要症状的患者，可以用质子泵抑制剂，如奥美拉唑、雷贝拉唑、艾斯奥美拉唑。促胃动力的药物，主要是用于餐后保胞胀，早晚为