铁是人体每日所需的一种营养元素,对我们人体是十分重要的,若是人缺了铁就会容易引发很多问题的发生,那对于孕妇来说,若是缺了铁会给胎儿带来什么样的影响呢?
我们也都知道,怀孕期的女性每天都需要大量的营养摄入,才能够维持身体正常和保证胎儿的健康发育,若是怀孕期女性缺乏了营养,不仅会让胎儿的生长和脑细胞发育出现问题,也容易导致智力低下的情况出现,对于孕妇来说还容易导致流产,早产,畸形胎,胎儿先天不足等等情况的发生,所以对于怀孕期的女性来说营养是很重要的。
而如果孕妇在怀孕期间缺了铁会怎么样呢?首先它会导致贫血的问题发生,也会诱发胎儿的营养不足,胎儿每日在母体所需的铁大约在五毫克左右,若一旦供应不足,不仅孕妇容易有贫血的问题,也增加了新生儿出生时候出现贫血问题的风险,而孕妇在怀孕期间缺血的情况很常见,那该怎么办呢?这里建议你通过食物来补足,像是一些鸡蛋,瘦肉,动物的肝脏等含有的铁成分都是比较高的,而且容易被身体吸收利用,在主食的选择上来说,相比于米饭,一些面食含有的铁成分要更高,也更容易被人人体吸收,因此若是可以的话建议孕妇可以多吃一些面食,不管是面条还是面包,其实都是可以的。