想让自己拉肚子主要是因为便秘和消化不良,当然还有人是为了减肥。但是频繁拉肚子会引发血液里的电解质紊乱,如果钾离子丢失过多会精神不振,肌肉无力,影响血液循环。
当人们在日常生活中遇到便秘或者消化不良时,可以通过一些食疗和吃药来解决。打开一个石榴,先去掉里面的籽,留下石榴皮,用开水浸泡半小时,然后喝下,有让人拉肚子的效果。饮食上多喝水,加快新陈代谢,多吃富含膳食纤维的食物有益于排泄。
香蕉是寒性食物,主治清热,润肠。但是香蕉吃多了会让身体里低聚果糖过多,增加肠胃负担,身体的排泄需求变大,拉肚子的感觉变强。或者将适量麻子仁冷水浸泡,之后将泡过麻子仁的水倒入锅中并加入适量的大米,适量的白砂糖煮熟。麻子仁有促进肠胃消化,通肠润便的作用,所以适当的吃些对排泄有很好的作用。
医院里需要病人把肠道排泄干净,会让病人服用一些含有芦荟、甘油成分的药物,能够加快肠道蠕动增强排泄。通过顺时针按揉腹部,增强肠部蠕动,可以帮助排泄。多次顺时针按摩腹部能够刺激肠胃,增强排泄效果。多运动,可以促进代谢,帮助身体自我修复,减少拉肚子对身体的伤害。