去除牙结石的生活小妙招有刷牙、饮食、洗牙、溶解牙石疗法。
1.刷牙
早晚刷牙、饭后漱口是预防牙结石形成的一种简便而又行之有效的方法,牙结石形成之初,使用口腔清洁法或刷牙法,都很容易清除牙结石,等到沉积变厚、钙化之后、就不易清除了。
2.饮食
合理营养,粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物,如肉、蛋、各种蔬菜和水果,充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物,不吃零食。
3.洗牙
超声波洗牙是针对清除牙齿结石部分。因为牙结石更容易造成牙菌斑的堆积,造成牙龈炎、牙龈出血,牙周病。在洗牙之后,也有必要抛光牙面,从而减缓牙结石的形成速度。
4.溶解牙石疗法
通过口含、刷牙漱口就可以看到明显效果,属于自然疗法,对牙龈无损伤,能有效去除包括龈下在内的深层牙石,使用简单,安全性高。
牙结石的形成速度因人而异,这是一种不可逆转的牙齿问题,定期洗牙是去除牙结石的最有效方法。如果发现牙结石过多或出现口腔问题,应及时就医并接受专业治疗。