牙龈肿痛可能是智齿冠周炎、牙周炎、牙龈乳头炎等疾病引起，也可能是其他口腔问题，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。
1.智齿冠周炎
智齿是口腔内最后长出的牙齿，由于空间不足，智齿可能无法完全萌出，导致周围的牙龈发炎、肿胀、疼痛。治疗方法包括局部冲洗、上药，口服抗生素（如甲硝唑、阿莫西林等），如果炎症严重，可能需要切开引流。在炎症消退后，需要考虑拔除智齿。
2.牙周炎
牙周炎是一种侵犯牙龈和牙周组织的慢性炎症，主要由菌斑、牙结石等刺激因素引起。患者会出现牙龈红肿、出血、口臭、牙齿松动等症状。治疗方法包括洁治（洗牙）、刮治、根面平整等，必要时需要使用抗生素和牙周支持治疗。
3.牙龈乳头炎
牙龈乳头炎是相邻牙齿之间的牙龈乳头受到刺激或感染引起的炎症，常见的原因有食物嵌塞、刷牙不当等。患者会出现牙龈乳头红肿、疼痛，有时会伴有出血。治疗方法包括去除刺激因素（如清洁牙齿、使用牙线等），局部上药（如碘甘油），如果症状严重，可能需要口服抗生素。
4.其他原因
牙龈最里面的一坨肉很痛并且肿了，还可能是牙龈瘤、口腔溃疡、口腔肿瘤等疾病引起的。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的口腔检查和诊断，以便制定合适的治疗方案。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体治疗方法需要根据个人情况而定。在治疗过程中，患者需要注意口腔卫生，勤刷牙、勤漱口，避免食用辛辣、刺激性食物，同时按照医生的建议使用药物。如果对口腔健康有任何疑问或担忧，建议咨询专业的口腔医生。
