过敏性鼻炎患者需注意避免接触过敏原、保持室内清洁、注意保暖、避免过度清洁、加强锻炼等。
1.避免接触过敏原
过敏性鼻炎是由于过敏体质的人接触到过敏原后引起的鼻部炎症。常见的过敏原包括花粉、尘螨、动物毛发、某些食物等。患者应尽量避免接触这些过敏原,如在花粉播散季节减少外出、佩戴口罩,勤打扫卫生、减少室内尘螨,不养猫狗等宠物,避免食用海鲜、芒果等易致敏食物。
2.保持室内清洁
室内灰尘中含有大量的过敏原,保持室内清洁可以减少过敏原的数量。患者应经常打扫房间,勤洗床上用品,定期更换窗帘、沙发套等。
3.注意保暖
过敏性鼻炎患者的鼻部黏膜对寒冷刺激较为敏感,寒冷天气外出时应注意保暖,戴口罩、帽子等,避免鼻部受寒。
4.避免过度清洁
频繁使用鼻腔冲洗器或滴鼻剂等过度清洁鼻部,可能会破坏鼻部黏膜的正常生理功能,导致症状加重。患者应在医生的指导下使用鼻腔清洁药物。
5.加强锻炼
适当的体育锻炼可以增强体质,提高免疫力,有助于缓解过敏性鼻炎的症状。患者可以选择适合自己的运动方式,如慢跑、游泳、瑜伽等。
过敏性鼻炎患者应定期就医,进行过敏原检测和评估,根据病情调整治疗方案。