发烧时按摩大椎穴、曲池穴、合谷穴、外关穴等穴位可以帮助退烧。
1.大椎穴
大椎穴在第7颈椎棘突下凹陷处,是督脉与身体十二正经中所有阳经的交会点,总督一身之阳,是解表退热的常用穴。在大椎穴进行艾灸或按摩,可起到通阳解表、清热解毒、疏风散寒、退热开窍的作用。
2.曲池穴
曲池穴位于肘横纹外侧端,屈肘时,当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点,是手阳明大肠经的合穴。按摩曲池穴可疏散风热、解表退热。
3.合谷穴
合谷穴,又称虎口,位于手背,第2掌骨桡侧的中点处。按摩合谷穴可疏风清热、行气活血、通络止痛。
4.外关穴
外关穴在前臂后区,腕背侧远端横纹上2寸,尺骨与桡骨间隙中点,是手少阳三焦经的络穴,八脉交会穴之一,通阳维脉。按摩外关穴可清热解表、通经活络。
需要注意的是,按摩退烧只是一种辅助方法,如果体温较高或持续时间较长,应及时就医,同时在按摩时应注意力度适中,避免过度刺激穴位。