预防风湿性关节炎需保持健康的生活方式、避免感染、避免过度劳累、注意保暖、避免接触过敏原等。
1.保持健康的生活方式
保持健康的体重、均衡的饮食、适量的运动和充足的睡眠,有助于维持身体健康和免疫系统的正常功能。
2.避免感染
感染是风湿性关节炎的一个重要诱因,因此要注意避免感染,如呼吸道感染、肠道感染等。
3.避免过度劳累
过度劳累会导致免疫系统功能下降,增加感染和自身免疫性疾病的风险。
4.注意保暖
寒冷和潮湿的环境可能会加重风湿性关节炎的症状,因此要注意保暖,避免受寒。
5.避免接触过敏原
某些过敏原可能会加重自身免疫性疾病的症状,因此要注意避免接触过敏原。