染上手足癣了通常建议采取保持皮肤清洁干燥、使用外用抗真菌药物、避免交叉感染、注意鞋袜选择、调整饮食与生活习惯等措施。
1、保持皮肤清洁干燥
染上手足癣后,首先要保持皮肤清洁干燥。每天用温水和温和的肥皂清洗手足,特别是患处,并及时擦干,避免潮湿环境为真菌提供滋生条件。
2、使用外用抗真菌药物
在医生指导下,使用外用抗真菌药膏或喷雾剂涂抹患处,如复方克霉唑乳膏、萘替芬酮康唑乳膏等,以抑制真菌生长,缓解症状。
3、避免交叉感染
手足癣具有传染性,应避免与他人共用毛巾、浴巾、拖鞋等个人物品,以防交叉感染。同时,注意个人卫生,勤洗手、洗脚,减少真菌滋生的机会。
4、注意鞋袜选择
穿着透气性好的鞋袜,避免穿过紧、不透气的鞋袜,以减少脚部出汗和潮湿,有助于预防手足癣的复发。
5、调整饮食与生活习惯
保持均衡的饮食,多吃富含维生素和矿物质的食物,有助于提高身体免疫力。同时,避免过度劳累和熬夜,保持良好的生活习惯。
如果手足癣症状严重或持续不缓解,建议及时就医,遵循医生的建议进行治疗。