得了皮肤病，饮食上需要注意以下几点：
1.多吃水果
水果中含有丰富的维生素和矿物质，对皮肤健康有好处。例如，苹果、橙子、草莓、蓝莓等水果富含维生素C，有助于促进胶原蛋白的生成，保持皮肤弹性；香蕉、鳄梨等水果富含维生素B6和维生素E，有助于改善皮肤炎症。
2.多吃蔬菜
蔬菜是维生素、矿物质和膳食纤维的重要来源，对皮肤健康也很重要。例如，菠菜、西兰花、胡萝卜、南瓜等蔬菜富含维生素A，有助于维持皮肤和黏膜的健康；西红柿、黄瓜、青椒等蔬菜富含维生素C，有助于促进胶原蛋白的生成，保持皮肤弹性。
3.适量摄入蛋白质
蛋白质是身体的重要组成部分，对皮肤健康也很重要。例如，鸡肉、鱼肉、豆类、坚果等食物富含优质蛋白质，有助于维持皮肤的弹性和光泽。
4.控制糖分摄入
过多的糖分会导致血糖波动，增加自由基的产生，从而加速皮肤老化。因此，应该控制糖分的摄入，避免食用过多的糖果、蛋糕、饮料等高糖食品。
5.注意饮食均衡
要保持皮肤健康，还需要注意饮食的均衡。应该摄入足够的碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素和矿物质等营养素，避免过度节食或暴饮暴食。
6.避免食用过敏食物
如果已知对某种食物过敏或不耐受，应该避免食用。例如，海鲜、花生、鸡蛋、牛奶等食物可能会引起过敏反应，导致皮肤瘙痒、红肿等症状。
7.饮食清淡
少吃辛辣、油腻、刺激性的食物，以及咖啡、浓茶等饮品，以免刺激皮肤，加重病情。
8.多喝水
保持身体水分充足，有助于维持皮肤的水分平衡，使皮肤更加健康。
总之，饮食对皮肤病的治疗和预防都有重要的影响。患者应该注意饮食的均衡和多样化，避免食用过多的糖分和刺激性食物，保持皮肤的清洁和湿润，以促进皮肤的健康。同时，如果皮肤病症状严重或持续不愈，应该及时就医，接受专业的治疗。
