哺乳期出现荨麻疹，若症状较轻，可通过远离过敏原、调整饮食、保持皮肤清洁等方法缓解；若症状严重，建议及时就医，在医生的指导下使用对哺乳影响较小的药物进行治疗。
1.远离过敏原
找出过敏原：回想在发病前是否食用了特殊食物，或接触了花粉、动物毛发等，尽量避免再次接触。
远离可疑过敏原：哺乳期女性应尽量避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、芒果、花生等。同时，要保持室内清洁，勤通风，避免接触过敏原。
2.调整饮食
避免食用发物：荨麻疹患者应避免食用发物，如鱼、虾、蟹、羊肉、牛肉等，以免加重病情。
多吃富含维生素的食物：哺乳期女性可以多吃一些富含维生素C、维生素E的食物，如新鲜的蔬菜、水果、坚果等，有助于提高皮肤的抵抗力。
多喝水：多喝水可以促进新陈代谢，有助于排出体内的毒素。
3.保持皮肤清洁
温水洗澡：用温水洗澡，避免使用刺激性的沐浴产品，以免加重皮肤瘙痒。
避免搔抓：搔抓会使皮肤破损，增加感染的风险，还可能会导致病情加重。
穿着宽松舒适的衣物：穿着宽松舒适的衣物，避免摩擦皮肤，加重瘙痒感。
4.就医治疗
在医生的指导下使用药物：如果荨麻疹症状严重，影响正常生活，建议及时就医。医生会根据患者的具体情况，选择对哺乳影响较小的药物进行治疗，如抗组胺药等。在使用药物期间，应暂停哺乳，待药物代谢后再继续哺乳。
注意用药安全：哺乳期女性在使用药物前，应仔细阅读说明书，了解药物的成分、用法用量、不良反应等，避免使用对婴儿有影响的药物。同时，应告知医生自己正在哺乳期，以便医生选择合适的药物。
总之，哺乳期出现荨麻疹应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，要注意饮食和生活习惯的调整，保持皮肤清洁，避免搔抓，以缓解症状。
