气虚阴虚的调理方法包括饮食、起居、精神、药物、针灸等方面，具体为食用补气滋阴的食物、保证充足睡眠、舒畅心情、服用药物、针灸相关穴位等。
1.饮食调理：
气虚：多食用具有益气健脾作用的食物，如小米、粳米、糯米、南瓜、胡萝卜、山药、大枣、香菇、莲子、白扁豆、鸡肉、牛肉、兔肉、鹌鹑、鳝鱼、泥鳅等。
阴虚：多食用具有滋阴清热作用的食物，如绿豆、冬瓜、黄瓜、百合、银耳、鸭肉、黑鱼、甲鱼、海参等。
2.起居调理：
气虚：避免过度劳累，保持充足的睡眠，适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、太极拳、气功等。
阴虚：注意休息，避免熬夜，避免在高温环境下工作，保持室内空气湿润。
3.精神调理：
气虚：保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑等不良情绪。
阴虚：避免过度思虑，保持心情愉悦，可通过听音乐、读书、旅游等方式缓解压力。
4.药物调理：
气虚：可在医生的指导下服用补中益气丸、参苓白术散等药物。
阴虚：可在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物。
5.针灸调理：
气虚：可选取气海、关元、足三里、脾俞、胃俞等穴位进行针灸治疗。
阴虚：可选取太溪、三阴交、肾俞、肝俞等穴位进行针灸治疗。
6.其他调理方法：
气虚：可采用艾灸的方法，如艾灸气海、关元、足三里等穴位。
阴虚：可采用按摩的方法，如按摩太溪、三阴交、涌泉等穴位。
需要注意的是，气虚阴虚的调理需要根据个人体质和具体情况进行选择，同时，在调理过程中应注意饮食、起居、精神等方面的调理，保持良好的生活习惯。如果症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
