心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，也叫安静心率，一般为60～100次/分，可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。一般来说，年龄越小，心率越快，老年人心跳比年轻人慢，女性的心率比同龄男性快，这些都是正常的生理现象。安静状态下，成人正常心率为60～100次/分钟，理想心率应为55～70次/分钟（运动员的心率较普通成人偏慢，一般为50次/分钟左右）。
1.年龄
随着年龄的增长，心率逐渐减慢，这是因为心脏的功能随着年龄的增长而下降。
2.性别
女性的心率通常比男性快，这是因为女性的新陈代谢率比男性高。
3.运动
运动可以使心率加快，因为运动需要更多的氧气和能量，心脏需要更快地跳动来满足身体的需求。
4.情绪
情绪激动、紧张、焦虑等情绪状态可以使心率加快。
5.药物
某些药物，如肾上腺素、阿托品等，可以使心率加快。
6.疾病
某些疾病，如心脏病、贫血、甲状腺功能亢进等，可以使心率加快或减慢。
需要注意的是，如果心率超过100次/分钟，称为心动过速，低于60次/分钟，称为心动过缓。心动过速和心动过缓都可能是心脏疾病的表现，需要及时就医进行诊断和治疗。
总之，心率是反映心脏健康状况的重要指标之一，保持适当的心率对于身体健康非常重要。如果您对自己的心率有任何疑问或担忧，建议咨询医生进行进一步的检查和诊断。
