来例假想吃甜食可能是身体缺乏糖分、能量、B族维生素等物质,具体如下:
1、糖分
女性来例假期间由于体内的激素水平变化,可造成胃酸分泌增加刺激食欲,同时子宫大量出血会使体内的糖分丢失出现低血糖的现象,容易出现想吃甜食的情况。
2、能量
女性例假期间身体素质降低,处于相对较为虚弱的状态,并且可能存在痛经、疲劳乏力等问题,使进食减少,身体消耗的能量增加,此时需要补充能量维持各器官的运作,从而会表现为想吃甜食。
3、B族维生素
B族维生素是人体生命活动中必不可缺的辅酶。若女性例假期间缺乏B族维生素,可造成身体新陈代谢障碍,导致体内的糖分无法被正常吸收、利用,而器官代谢需要糖分,所以会出现想吃甜食的现象。
此外,女性来例假想吃甜食并不一定是身体缺乏某种物质所致,还可能是因为平时就爱吃甜食,因此来例假时也会想吃甜食。如果例假期间压力较大,也会影响食欲,导致突然想吃甜食。