发烧恶心可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.就医
如果发烧恶心的症状持续或加重，或伴有其他严重症状，如头痛、呕吐、腹泻、呼吸困难等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和实验室检查，以确定病因并给予适当的治疗。
2.注意休息
发烧时身体需要更多的能量来对抗病原体，因此休息是非常重要的。尽量减少活动，多卧床休息，以帮助身体恢复。
3.补充水分
发烧会导致身体水分流失，因此及时补充水分非常重要。可以多喝水，也可以选择含有适量电解质的饮料，如运动饮料或口服补液盐溶液。
4.饮食调整
在发烧期间，饮食应以清淡、易消化的食物为主，如米粥、面条、鸡肉、鱼肉等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重胃肠道不适。
5.药物治疗
如果发烧恶心的症状严重影响生活，可以在医生的指导下使用退烧药和止呕药。但请务必按照医生的建议使用药物，不要自行用药。
6.监测体温
使用体温计定期测量体温，密切关注体温变化。如果体温持续升高或出现其他异常，应及时告知医生。
7.保持室内通风
保持室内空气流通，有助于降低室内温度和湿度，缓解发烧恶心的症状。
8.避免传染
如果发烧是由感染引起的，应注意避免传染给他人。咳嗽、打喷嚏时应用纸巾捂住口鼻，经常洗手，保持个人卫生。
需要注意的是，对于孕妇、儿童、老年人以及患有基础疾病的人群，发烧恶心可能需要更加密切的关注和治疗。如果对发烧恶心的症状有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生的意见。
