秋天鼻炎犯了,可采取远离过敏原、保持鼻腔湿润、药物治疗、洗鼻、加强锻炼、注意饮食等方法缓解。
1.远离过敏原
秋天空气中的花粉、尘螨等过敏原较多,鼻炎患者应尽量减少外出,避免接触过敏原。如需外出,可佩戴口罩、眼镜等防护用具。
2.保持鼻腔湿润
秋天空气干燥,可使用加湿器增加空气湿度,缓解鼻腔干燥。也可使用生理性海盐水喷鼻,保持鼻腔湿润,清洁鼻腔。
3.药物治疗
鼻炎发作时,可使用盐酸苯海拉明片、马来酸氯苯那敏片、依巴斯汀片等药物缓解症状。但需在医生的指导下使用。
4.洗鼻
使用生理盐水或生理性海盐水进行鼻腔冲洗,可清除鼻腔内的分泌物和过敏原,减轻炎症反应。
5.加强锻炼
适当的体育锻炼可增强体质,提高免疫力,有助于预防鼻炎的发作。
6.注意饮食
少吃芥末、生姜、大蒜、肥猪肉、炸鸡等辛辣、油腻、刺激性食物,多吃蔬菜水果,戒烟戒酒。
鼻炎发作时应更加注意,及时就医,在医生的指导下进行治疗。