注意定期筛查、健康饮食、适量运动、戒烟限酒、控制体重、定期体检,出现症状及时就医,治疗后遵医嘱随访。
1.定期筛查
建议40岁以上人群进行大肠癌筛查,包括结肠镜检查、大便潜血试验等。有家族史的高危人群应提前进行筛查。
2.饮食习惯
保持健康的饮食习惯,多摄入富含膳食纤维的食物,如蔬菜、水果、全谷物等,减少高脂肪、高蛋白食物的摄入。
3.运动
适量增加运动量,有助于维持身体健康和肠道蠕动。
4.戒烟限酒
吸烟和饮酒会增加大肠癌的发病风险,应尽量避免。
5.控制体重
保持健康的体重,避免过度肥胖。
6.定期体检
即使没有大肠癌症状,也应定期进行体检,以便早期发现和治疗。
7.注意肠道症状
如出现大便习惯改变、腹痛、腹胀、便血等症状,应及时就医。
8.治疗后的随访
接受大肠癌治疗后,应按照医生的建议进行定期随访和复查。
总之,关注大肠癌的早期症状,保持健康的生活方式,定期进行筛查和体检,对于早期发现和治疗大肠癌非常重要。