刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。因其简、便、廉、效的特点，临床应用广泛，适合医疗及家庭保健。还可配合针灸、拔罐、刺络放血等疗法使用，加强活血化瘀、驱邪排毒的效果。
一、功效与作用
1.促进代谢排出体内毒素：刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，促进刮拭组织周围的血液循环，增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
2.缓解疼痛调整经气：刮痧可疏通经络、畅达气血、通则不痛。现代医学认为，刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，促进刮拭组织周围的血液循环，增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
3.增强免疫调整阴阳：刮痧对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用，如肠蠕动亢进者，在腹部和背部等处进行刮痧，可使亢进者受到抑制而恢复正常。反之，肠蠕动功能减退者，则可促进其蠕动恢复正常。这说明刮痧可以改善和调整脏腑功能，使脏腑阴阳得到平衡。
二、使用禁忌
1.身体瘦弱、皮肤失去弹力者。2.心脏病患者。3.血友病或有出血倾向者。4.恶性肿瘤患者。5.需刮痧的部位有外伤者。6.孕妇的腹部、腰骶部禁用刮痧。三、使用方法
1.充分暴露刮拭部位，在皮肤上均匀涂上刮痧油。2.手握刮痧板，先以轻、慢手法为主，待患者适应后，再逐渐加重手法。3.刮痧的方向通常是从上向下，或从内向外，以促进血液循环。4.每个部位可刮20次左右，以皮肤出现紫红色痧点为宜。5.刮拭后，让患者饮用适量温水，帮助排出体内毒素。四、识别技巧
1.看痧象：出痧的颜色、形态、部位等可以反映体内的健康状况。2.察症状：通过观察患者的症状，如疼痛、疲劳、消化不良等，来判断刮痧的效果。3.问病史：了解患者的病史、过敏史等，以便选择合适的刮痧部位和方法。4.摸皮肤：感受皮肤的温度、湿度、弹性等，判断皮肤的健康状况。总之，刮痧是一种安全、有效的中医疗法，但在使用时需要注意禁忌人群和正确的使用方法。如果您有任何疑问或需要进一步的建议，请咨询专业的中医师。
