按摩大椎、曲池、合谷、外关穴可在一定程度上帮助退烧,但体温较高或持续时间较长时应及时就医。
1.大椎穴
位于第7颈椎棘突下凹陷中。按摩大椎穴可以起到清热解表、疏风散寒的作用,有助于退烧。
2.曲池穴
位于肘横纹外侧端,屈肘时尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。按摩曲池穴可以疏风解表、清热利湿,对于外感发热或高热有一定的缓解作用。
3.合谷穴
位于手背,第2掌骨桡侧的中点处。按摩合谷穴可以疏风解表、清热止痛,对于感冒发热、头痛等症状有一定的缓解作用。
4.外关穴
位于腕背侧远端横纹上2寸,尺骨与桡骨间隙中点。按摩外关穴可以清热解表、通络止痛,对于外感发热或少阳证引起的发热有一定的缓解作用。
需要注意的是,按摩穴位只能起到辅助退烧的作用,如果体温较高或持续时间较长,建议及时就医,明确病因,并在医生的指导下进行治疗。同时,对于儿童、孕妇、老人等特殊人群,按摩穴位退烧的方法可能不适用,应及时就医。在按摩穴位时,应注意按摩的力度和时间,避免过度刺激穴位。如果在按摩过程中出现不适症状,应立即停止按摩并休息。