便秘的患病原因较为复杂,主要包括饮食因素、不良生活习惯、身体结构与生理变化、内分泌与代谢疾病、心理因素等。
1.饮食因素
膳食纤维摄入不足,饮食缺乏足够的水果、蔬菜、全谷物等;水分摄入不足,饮水量少导致大便干燥;饮食过多、过食辛辣、肥甘厚味或生冷食物,导致胃肠传导失司。
2.不良生活习惯
缺乏运动,久坐不动或长期卧床,肠道蠕动减慢;排便习惯不良,如排便时间不规律、排便时注意力不集中等。
3.身体结构与生理变化
年老体弱,腹肌张力降低,排便动力不足;肠道结构异常,如结肠冗长、痔疮、直肠脱垂等。
4.内分泌与代谢疾病
糖尿病、甲状腺功能减退等,影响肠道激素分泌或代谢过程。
5.心理因素
长期压力大、焦虑、抑郁等情绪状态,影响肠道自主神经功能,导致肠道蠕动减慢。