咽炎喉炎简便自疗是保持喉咙湿润、盐水漱口、避免刺激、注意休息、药物治疗等。
1.保持喉咙湿润
多喝水可以缓解喉咙干燥和疼痛,使用加湿器增加空气湿度也有助于保持喉咙湿润。
2.盐水漱口
用温盐水漱口可以减轻喉咙炎症和疼痛,每天多次漱口。
3.避免刺激
避免吸烟、饮酒、吃辛辣食物等刺激性物质,减少对喉咙的刺激。
4.注意休息
充足的休息可以增强身体免疫力,有助于恢复。
5.药物治疗
如果症状严重,可以使用药物治疗,如退烧药、止咳药、消炎药等。但应在医生的指导下使用。
如果症状持续不缓解或加重,应及时就医,医生可能会根据病情进行治疗。