顺产后久坐的危害包括:容易导致盆腔充血、引发痔疮、影响身体恢复、增加下肢静脉血栓形成风险。
首先,顺产后久坐会使盆腔长时间处于充血状态。因为产后子宫需要一段时间来恢复正常大小和位置,久坐会阻碍盆腔的血液循环,不利于子宫的收缩和复原,可能延长恶露排出时间,甚至可能导致一些妇科炎症的发生。
其次,久坐容易引发痔疮。产后腹肌松弛,肠蠕动减慢,本身就容易出现便秘的情况,再加上久坐,会进一步加重肛周的压力,导致痔疮的形成或加重原有痔疮的症状,引起肛门疼痛、出血等不适。
再者,这不利于身体的恢复。顺产后身体较为虚弱,需要适当的活动来促进新陈代谢和身体各系统的功能恢复。久坐会使身体的肌肉、关节等得不到有效的锻炼和舒展,影响身体整体的恢复进度。
最后,久坐会增加下肢静脉血栓形成的风险。产后血液处于高凝状态,久坐会使下肢血液循环不畅,容易在下肢静脉形成血栓。如果血栓脱落,可能会随血流到达肺部等部位,引发严重的并发症,威胁生命健康。
因此,顺产后应避免久坐,在身体允许的情况下,尽早适当活动,以促进身体的恢复和健康。