一般来说，排卵后女性的体温会升高0.3~0.5℃。但仅凭体温升高这一现象，不能确定是排卵了，还是即将排卵。以下是一些需要考虑的因素：
1.基础体温测量：
测量方法：在每天早晨起床前，不做任何活动时，将体温计放在舌下测量体温，并记录下来。
时间：需要连续测量至少3个月经周期，以了解自己的基础体温曲线。
结果分析：如果基础体温呈双相型，即月经周期中有一段体温较低，然后升高0.3~0.5℃，并持续一段时间，提示可能正在排卵或已经排卵。但如果基础体温单相型，始终维持在较低水平，可能没有排卵。
2.其他因素的影响：
激素变化：除了排卵，其他因素如怀孕、黄体期、药物等也可能导致体温升高。
疾病：某些疾病，如感染、甲状腺功能异常等，也可能影响体温。
生活方式：剧烈运动、情绪波动、环境温度变化等都可能对体温产生影响。
3.辅助检查：
B超监测：可以更直观地观察卵泡的发育情况和排卵过程。
激素测定：通过检测血液中的促黄体生成素（LH）、孕激素等激素水平，来确定排卵时间。
综上所述，仅凭体温升高不能准确判断是否排卵，需要结合基础体温测量、其他因素的影响以及辅助检查等综合判断。如果有怀孕计划，可以在医生的指导下进行更详细的监测和评估。
对于特殊人群，如正在接受辅助生殖技术的患者，医生可能会根据具体情况制定更个性化的监测方案。此外，基础体温测量需要坚持和耐心，同时要注意正确的测量方法和时间，以获得更准确的结果。如果对体温变化或排卵情况有任何疑问，建议咨询医生或生殖专家，以获得专业的建议和指导。
