得了甲状腺肿大，食疗有很多需要注意的地方，以下是一些建议：
1.避免食用致甲状腺肿的食物：
甲状腺肿患者应避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等食物，以免导致甲状腺肿大加重。
这些食物中含有某些物质，可影响甲状腺激素的合成，进而加重甲状腺肿的症状。
2.增加碘的摄入：
碘是甲状腺合成甲状腺激素的重要原料，对于甲状腺肿患者，适当增加碘的摄入是有益的。
可以通过食用含碘丰富的食物，如海带、紫菜、海鱼等，来满足身体对碘的需求。
但需注意，碘的摄入量应适量，过多或过少都可能对甲状腺健康产生不利影响。
3.注意营养均衡：
甲状腺肿患者在食疗过程中，应注意摄入足够的营养物质，包括蛋白质、维生素、矿物质等。
可以选择食用富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等；多吃新鲜的蔬菜和水果，以补充维生素和矿物质。
同时，应避免过度节食或挑食，保持饮食的多样性和均衡性。
4.避免刺激性食物：
甲状腺肿患者应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜、大蒜等。
这些食物可能刺激甲状腺，导致甲状腺功能亢进或加重甲状腺肿的症状。
5.合理搭配食物：
在食疗过程中，应注意食物的合理搭配，以提高营养的吸收和利用效率。
例如，将含碘食物与富含维生素C的食物一起食用，可促进碘的吸收；将富含膳食纤维的食物与其他食物搭配，可有助于消化和排便。
6.定期复查：
甲状腺肿患者在进行食疗的同时，应定期复查甲状腺功能和甲状腺超声，以便及时了解病情的变化。
根据复查结果，医生可能会调整治疗方案或饮食建议。
总之，甲状腺肿大患者在食疗过程中应注意避免食用致甲状腺肿的食物，增加碘的摄入，注意营养均衡，避免刺激性食物，合理搭配食物，并定期复查。同时，应遵循医生的建议，积极配合治疗，以促进病情的恢复。
