牛皮癣一般指寻常型银屑病,患者需要保持皮肤湿润、避免皮肤刺激、清淡饮食、多休息、心理调节等。
1.保持皮肤湿润
患者的皮肤容易干燥,因此需要保持皮肤湿润。可以使用保湿乳液或霜剂,每天多次涂抹。
2.避免皮肤刺激
患者的皮肤比较敏感,需要避免皮肤刺激。避免摩擦、搔抓皮肤,穿着宽松的衣物,避免使用刺激性的化妆品或清洁剂。
3.清淡饮食
患者应避免食用辛辣、油腻的食物,多食用蔬菜、水果、粗粮等富含维生素和矿物质的食物。
4.多休息
患者需要注意休息,避免过度劳累。保持良好的睡眠质量,有助于提高身体免疫力。
5.心理调节
患者需要注意心理调节,避免长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪状态。可以通过运动、听音乐、阅读等方式缓解压力。