冬天一般喝红茶、黑茶、姜茶、乌龙茶、普洱茶等茶比较好。
1.红茶
红茶性温,富含茶多酚、咖啡因、氨基酸等营养成分,能够提神醒脑、促进血液循环,还可以增强身体的抗寒能力,适合冬天喝。
2.黑茶
黑茶属于后发酵茶,性温,具有暖胃、消食、去油腻等功效,可以帮助温暖身体,促进消化,也适合冬天喝。
3.姜茶
姜茶具有温中散寒、发汗解表的作用,冬天喝姜茶可以驱寒保暖,预防感冒,对于手脚冰冷的人来说较为适宜。
4.乌龙茶
乌龙茶介于绿茶和红茶之间,含有多种维生素和矿物质,冬天喝有助于改善新陈代谢,提高免疫力,还能缓解干燥。
5.普洱茶
普洱茶可以调节人体内循环,具有降糖、降压、降脂的作用,同时能够清热养胃,适合冬天喝。