感冒是指上呼吸道感染,孕妇预防秋季上呼吸道感染要注意保暖、保持室内空气流通、勤洗手、饮食均衡、适当运动、避免去人员密集场所、接种流行性感冒疫苗等。
1.注意保暖
秋季气候多变,早晚温差大,孕妇应根据天气变化及时增减衣物,避免着凉。
2.保持室内空气流通
每天定时开窗通风,保持室内空气新鲜。
3.勤洗手
孕妇应养成勤洗手的习惯,避免接触感染源。
4.饮食均衡
多吃新鲜的蔬菜和水果,补充维生素和矿物质,增强身体免疫力。
5.适当运动
适当的运动可以增强身体免疫力,但要避免过度劳累。
6.避免去人员密集的场所
秋季是流行性感冒高发季节,孕妇应尽量避免去人员密集的场所,如商场、超市等。
7.接种流行性感冒疫苗
建议孕妇在流行性感冒高发季节前接种流行性感冒疫苗,预防流行性感冒病毒感染。
如果孕妇出现上呼吸道感染症状,应及时就医,在医生的指导下进行治疗。