去除脂肪粒的方法有很多，常见的方法通常白包括针挑去除、涂抹维生素E、涂抹金霉素软膏、去医院皮肤科去除等。
1、针挑去除
这是一种比较常见的方法，就是用针尖挑破白色小疙瘩，然后轻轻挤出里面的白色颗粒。这种方法比较简单，但是需要注意消毒，避免感染。
2、涂抹维生素E
维生素E具有抗氧化作用，能够减少自由基对皮肤的伤害，同时还可以促进皮肤的新陈代谢，有助于去除脂肪粒。将维生素E胶囊刺破，涂抹在脂肪粒上，轻轻按摩至吸收。
3、涂抹金霉素软膏
金霉素软膏是一种抗生素药物，具有抗炎、抗菌的作用。将适量的金霉素软膏涂抹在脂肪粒上，每天涂抹2-3次，连续涂抹几天，脂肪粒会逐渐消退。
4、去医院皮肤科去除
如果脂肪粒比较多或者比较大，或者自己无法处理，建议去医院皮肤科就诊。医生会根据具体情况，采用激光、冷冻等方法去除脂肪粒。
需要注意的是，脂肪粒的形成与个人的肤质、内分泌、生活习惯等因素有关。因此，在去除脂肪粒的同时，还需要注意每天用温水洗脸，避免油脂和污垢在皮肤表面积聚。少吃油腻、辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持饮食均衡；保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于调节内分泌。如果脂肪粒没有成熟，或者自己无法处理，不要乱挤乱挑，以免引起感染或者留下疤痕。
