夏天喝菊花茶、金银花茶、玫瑰花茶、柠檬茶、薄荷茶等花茶较好,详情如下:
1.菊花茶
具有清热解毒、清肝明目的功效。夏天喝菊花茶可以帮助我们降低体温,消除疲劳,还可以缓解眼睛疲劳。
2.金银花茶
有清热解毒、疏散风热的作用。金银花茶可以帮助我们预防中暑,还可以治疗风热感冒、咽喉肿痛等症状。
3.玫瑰花茶
性微温,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,有美容养颜的作用,所以备受女性喜爱。
4.柠檬茶
富含维生素C和果酸,具有抗菌、提高免疫力等作用。柠檬茶还可以促进消化,有助于减肥。
5.薄荷茶
性辛凉,具有疏散风热、清利头目、利咽、透疹、疏肝解郁之功效。夏天喝薄荷茶可以帮助我们提神醒脑,缓解压力。
在选择花茶时,应该根据自己的体质和需求来选择。此外,孕妇、儿童、老人以及患有某些疾病的人群在喝花茶之前应该咨询医生的意见。