吃天麻的好处通常包括缓解头疼、镇静安神、祛风通络、平抑肝阳、息风止痉、明目益智等。
1.缓解头疼
天麻中含有丰富天麻甙成分,具有镇痛的功效,能够通过舒缓血管收缩,有效减轻头痛和偏头痛的症状,提高身体的舒适度。
2.镇静安神
天麻中的天麻素具有镇静安神的功效,能够调节神经系统的兴奋性,影响神经递质的释放和代谢,达到平稳神经系统的目的,有助于改善睡眠质量,使人拥有稳定的睡眠模式。
3.祛风通络
天麻中富有一定的挥发油,具有祛风通络的功效,能够缓解因风邪侵袭或经络阻滞所导致的疼痛、肢体麻木、手足不遂等症状,对于风湿痹痛、疼痛性神经病变等也有良好的治疗效果。
4.平抑肝阳
天麻可入肝经,性味甘平,能够平抑肝阳,适量吃天麻可以降除肝火,缓解因肝阳上亢所引起的头痛、眩晕、血压增高、咽喉肿痛等症状。
5.息风止痉
天麻中的香荚兰醇、香荚兰醛等成分具有息风止痉的功效,能够镇定神经系统,缓解因各种疾病因素所引起的肌肉痉挛和抽搐症状。
6.明目益智
天麻中的氨基酸对于大脑有很好的滋养作用,能够促进脑细胞代谢,改善记忆力和学习能力,从而起到明目益智的效果,对于预防老年痴呆症、调节神经脑功能都有良好的作用。
虽然吃天麻具有诸多好处,但是天麻可能引发过敏反应,过敏体质者应谨慎食用。同时天麻具有活血功效,孕妇应避免食用,以免影响胎儿健康。此外,天麻不宜与御风草根、免疫抑制药物、抗凝血药物、降压药等药物同时使用,以免产生相互作用,增加不良反应风险。
若是需要食用天麻,建议在医生的指导下进行,以确保安全有效。在食用过程中,若是出现不适,也应该立即停用,并前往医院诊疗。