哺乳期发烧感冒后,可采取充足休息、物理降温、饮食调整、药物治疗等措施。
1.充足休息
发烧期间,身体需要更多的休息来恢复。因此,要确保充足的睡眠时间,避免过度劳累。
2.物理降温
如果体温不超过38.5度,首选物理降温。可以使用冰袋冷敷额头,或用温毛巾擦拭腋窝、腹股沟、颈部等大血管走行部位,帮助身体散热。
3.饮食调整
多吃富含维生素C的新鲜水果和蔬菜,如柑橘、草莓、西红柿等,以增强免疫力。避免食用辛辣刺激、油腻重口味的食物,以免加重肠胃负担。
4.药物治疗
如果症状较重,可以在医生的指导下使用副作用小的药物进行治疗,如板蓝根颗粒、感冒清热颗粒等。这些药物对哺乳期女性相对安全,但使用后应间隔几小时再哺乳,避免药物通过乳汁影响宝宝。