临床上不存在脑供血不足调理小妙招的详细说明，但是可以通过饮食调理、生活方式调整、中医调理等方法解决。
1.饮食调理
多摄入富含维生素C、E，维生素C可以降低胆固醇，防止胆固醇在动脉内壁沉积，还具有抗氧化作用，能保护细胞、增强免疫力；维生素E是一种抗氧化剂，可降低低密度脂蛋白胆固醇，防止血小板聚集，保护血管内皮细胞，预防动脉粥样硬化。
2.生活方式调整
适当的体育锻炼可以增强心肺功能，提高血液中的氧气含量，有助于改善脑供血不足。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。睡眠是身体恢复和修复的重要时期，保持良好的睡眠可以有助于改善脑供血不足。建议每天保证7-8小时的睡眠时间，避免熬夜。长期的压力会导致血压升高，增加心脑血管疾病的风险。可以通过放松训练、冥想、心理咨询等方式减轻压力。
3.中医调理
通过按摩头部、颈部、肩部等部位，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，改善脑供血不足。针灸可以刺激穴位，调节气血运行，改善脑供血不足。此外，一些中药具有活血化瘀、通络止痛的作用，可以改善脑供血不足。但需要在医生的指导下使用。
对于老年人、高血压、糖尿病、高血脂等高危人群，应更加关注脑供血不足的发生，定期进行体检，及时发现和治疗。
