更年期潮热出汗是否会自愈，取决于多种因素，比如症状的严重程度、生活方式的改变、激素治疗、心理因素、个体差异等。
1.症状的严重程度
潮热出汗的严重程度会影响其自愈的可能性。如果症状较轻，可能会随着时间的推移逐渐减轻或消失。然而，如果症状严重，影响生活质量，可能需要进一步的治疗。
2.生活方式的改变
一些生活方式的改变可以帮助缓解更年期潮热出汗。例如，保持健康的饮食、适度的运动、减少咖啡因和盐分的摄入、保持良好的睡眠等。这些改变可以对症状产生积极影响，但并不能保证自愈。
3.激素治疗
更年期是由于卵巢功能下降导致雌激素水平下降引起的。激素治疗可以补充雌激素，缓解潮热出汗等症状。然而，激素治疗需要在医生的指导下进行，并且存在一定的风险和副作用。
4.心理因素
更年期可能伴随着情绪波动和焦虑等心理问题，这些问题可能加重潮热出汗的症状。心理支持和应对技巧的学习可以帮助缓解心理压力，对症状的改善有一定帮助。
5.个体差异
每个人的身体对更年期的反应是不同的，因此潮热出汗的症状和自愈情况也会有所差异。
综上所述，更年期潮热出汗的自愈情况因人而异。对于大多数女性来说，症状可能会随着时间的推移逐渐减轻，但对于一些严重的病例，可能需要采取适当的治疗措施。
