三七和西洋参一起吃具有保护心血管、提高免疫力、延缓衰老、改善睡眠等作用。
1.保护心血管
三七和西洋参都有助于保护心血管健康,可以降低血液黏稠度,预防血栓形成,同时还能扩张血管,增加心肌供血,降低心肌耗氧量。
2.提高免疫力
三七和西洋参中的多糖、皂苷等成分可以提高身体的免疫力,增强机体的抵抗力,预防感冒等疾病的发生。
3.延缓衰老
三七和西洋参中的抗氧化物质可以清除自由基,减少自由基对细胞的损伤,从而延缓衰老。
4.改善睡眠
三七和西洋参都具有镇静安神的作用,可以缓解焦虑、紧张等情绪,改善睡眠质量。
需要注意的是,三七和西洋参虽然具有多种功效,但并不是所有人都适合食用。