甘油三酯4.5mmol/L通常不严重。
甘油三酯是一种脂肪分子,在人体内起着储存和提供能量的作用,正常的甘油三酯水平应在0.56-1.70mmol/L之间,而甘油三酯4.5mmol/L超过正常范围,但属于轻度升高,并不属于严重的情况。
甘油三酯4.5mmol/L可能是摄入过多咸菜、榨菜、冰淇淋、蛋糕、奶茶、炸油条等高脂肪、高糖、高盐食物,导致体内存在多余的热量,容易使脂肪、胆固醇堆积,进而使甘油三脂水平升高。
患者需要减少巧克力饼干、蛋糕等饱和脂肪和反式脂肪的摄入,增加富含不饱和脂肪的食物,如花菜、韭菜、苹果、石榴、海参等。同时,控制糯米、大米等碳水化合物的摄入,从而降低脂肪囤积的情况。
日常生活中,还需要定期进行有氧运动,如快走、游泳、骑自行车等,其有助于促进脂肪的代谢和消耗,由于吸烟和过量饮酒都会影响血脂水平,因此应戒烟并限制酒精摄入。
如果生活方式改变无法有效降低甘油三酯水平,需要及时就医,遵医嘱使用辛伐他汀、阿伐他汀、洛伐他汀等药物,抑制胆固醇合成,降低出现急性胰腺炎、视网膜硬性渗出、黄斑、动脉粥样硬化的可能性。