吃什么补镁

下火一般是指去火。通常喝清水以及柠檬、金银花、薄荷等药食两用的食材泡的茶水可以起到去火、清热的作用。如果患者通过上述方式去火、清热的效果不佳，还可以遵医嘱服用清热泻火的中成药治疗。1、清水从中医角度而言，人体阴阳失衡会导致内火旺盛，简称上火。而上火时多饮用

喝中药不能吃凉的是指在喝中药期间不能吃性质寒凉食物或者性凉的中药。日常生活中常见的性质寒凉食物有绿豆、西瓜、冬瓜、苦瓜、莲藕、柿子、田螺、螃蟹等，常见的性凉中药有菊花、罗汉果、西洋参等。如果在喝中药期间，大量食用性质寒凉的食物或者性凉中药，可能会刺激胃肠道

一身冒虚汗可能是心理因素所致，也可能是肾阴虚、肺气虚等原因引起的。1、心理因素若是由于压力过大，处于紧张的状态，可导致一身出虚汗。通常通过保持良好的心态，缓解心理压力可以恢复正常。2、肾阴虚如果患者因为久病不愈、长期熬夜、房事过度等原因，使肾脏阴液损耗过多出

痹阻一般指痹症，是人体正气不足、外感风寒湿热之邪引起的一类病症，可以分为行痹、痛痹、着痹、热痹等类型。先天禀赋不足、过度劳累、久病伤身、气候急剧变化、长期涉水冒雨或者长期处于闷热、寒冷、潮湿的环境中等因素，可导致风寒湿热之邪侵入机体经络，引起经脉气血闭阻不

肠胃湿寒的症状一般包括典型症状、相关症状、并发症状等，具体症状如下：1、典型症状肠胃湿寒可导致肠胃气血不足，从而造成肠胃虚弱，影响肠胃的正常功能，患者临床上可出现腹胀、腹痛、腹泻、食欲不振等典型症状。2、相关症状长时间的食欲不振和较为频繁的腹泻，容易影响身体

一般可以通过吃清热泻火的食物、清热去火的茶饮或服用药物来达到清胃火的效果，具体如下：1、清热泻火的食物有胃火时，平时可以适当进食一些清热泻火的食物，比如苦瓜、黄瓜、冬瓜、西瓜、梨等，并避免食用辛辣、刺激以及油腻性食物，有助于改善不适症状。2、清热去火的茶饮菊

肝淤堵是指肝郁气滞，可以吃有助于疏肝理气的食物、清热降火的食物以及补中益气的食物好。1.疏肝理气的食物肝郁气滞的患者可有情志不畅、脾气暴躁等症状，因此患者可以多吃莲藕、萝卜、山药等有助于疏肝理气的食物，能够有效缓解肝郁气滞的情况。2.清热降火的食物长期肝郁气滞

脾虚要注意合理膳食、腹部保暖、保持心情愉悦、配合治疗等。1.合理膳食脾虚的患者应该养成良好的饮食习惯，合理膳食，日常生活中尽量避免食用性质寒凉、易耗伤脾气的食物，如苦瓜、苦菜、萝卜等。2.腹部保暖脾虚的患者还应该注意腹部保暖，及时根据天气的变化添加衣物，以免寒

胃热一般是指胃火，胃火一般可以喝菊花茶、荷叶茶、金银花茶等。1.菊花茶菊花味苦，性微寒，制成菊花茶后具有清热解毒的功效，胃热的患者日常生活中可以适量饮用菊花茶，有助于清除胃火，促使其胃功能恢复正常。2.荷叶茶荷叶茶主要是由荷叶制成的，荷叶味苦性平，归胃经、脾经

胃里有寒气一般是指胃寒，胃寒可能会出现胃胀胃痛、食欲不振、恶心呕吐、喜温喜按等症状。1.胃胀胃痛当寒气大量积聚于胃内时胃平滑肌便会发生挛缩，因此患者可有胃胀胃痛的表现。2.食欲不振患者胃内存在大量寒气瘀滞时，胃肠蠕动便会随之降低，此时对食物的消化吸收和分解功能