阴虚和阳虚的症状需要分别进行分析。调养方法包括饮食调养、运动调养、药物调养等。
一、表现
1、阴虚阴虚会导致体内阴液不足,滋润濡养作用减弱,容易出现口干、口渴、喉咙干涩、大便干燥、潮热、盗汗等症状。
2、阳虚阳虚可造成体内阳气不足,温煦作用减弱,进而会出现畏寒、怕冷、四肢不温、喜温、脘腹冷痛、大便溏泄、夜尿频多等症状。
二、调养
1、饮食调养阴虚者宜食用滋阴补血之品,如燕窝、银耳、海参、龟肉、红豆、红枣、枸杞等。阳虚者宜食用温补之品,如鸡肉、羊肉、核桃、韭菜、生姜等。
2、运动调养患者可以选择适合自己的低强度运动,如散步、慢跑、太极拳等,有助于促进病情恢复。
3、药物调养对于阴虚,可以选用知柏地黄丸、六味地黄丸、杞菊地黄丸等药物进行治疗。对于阳虚,可以使用右归丸、桂附地黄丸、金匮肾气丸等药物进行治疗。