舌头生痧一般不存在最有效的解决方法，舌头生痧可能是脾胃湿热、气滞血瘀、猩红热等原因造成的，需要针对病因治疗才能有效缓解症状，详情如下：
1、脾胃湿热
若平时饮食不调、过食肥甘厚味，导致湿热内蕴脾胃，会引起湿热内阻，患者常会出现舌质红、舌苔黄腻等表现，类似舌头生痧。若是脾胃湿热引起的，需及时调理不良的饮食、生活习惯，规律进食，避免吃生冷、油腻的食物，遵医嘱使用香砂平胃丸、木香顺气丸等药物健脾和胃、清热化湿。此外，还可以由中医师针刺少商、曲池、委中等穴位，也能起到治疗效果。
2、气滞血瘀
若患者因情志不畅使肝气郁结，导致气机不畅，引起气滞血瘀，会导致舌红苔薄，舌边出现瘀点。此类患者需要及时调整自身心态，保持心情愉悦，避免经常生气。另外还可以遵医嘱使用柴胡疏肝丸、血府逐瘀汤等药物调理，可以起到疏肝理气、活血化瘀的作用，能改善上述症状。
3、猩红热
猩红热是由A组β溶血性链球菌感染引起的急性呼吸道传染病，患者在出现皮疹的同时还会出现舌头肿胀、覆盖白苔的现象，临床也称为“草莓舌”。针对猩红热引起的上述现象，患者需要遵医嘱使用抗生素治疗，临床常用的有青霉素、阿奇霉素、红霉素等。另外还要加强口腔护理，摄入足够的水分，保证充足的休息，能够使疾病尽快恢复。
除了以上原因外，上述症状还可能是舌扁平苔藓、慢性增殖型念珠菌病、舌癌等原因造成的，建议患者及时就医检查，确诊病因后尽快治疗，防止耽误病情。
