白茯苓的美容功效与作用包括淡化斑纹、美白皮肤、保湿、提亮肤色、滋养肌肤等,具体分析如下:
1.淡化斑纹
白茯苓中含有丰富的维生素C,具有抗氧化的功效,可以减少皮肤黑色素的生成,促进胶原蛋白增生,对淡化皮肤出现的斑纹有一定的帮助。
2.美白皮肤
白茯苓中含有大量的茯苓多糖,可以减少皮肤出现糖化,有助于维持胶原蛋白和弹性蛋白,能美白皮肤。
3.保湿
白茯苓中含有较多的多糖,多糖具有高度吸水性和良好的成膜性,可以锁住肌肤水分,起到保湿的作用。
4.提亮肤色
白茯苓含有多酚类物质,有助于减少自由基的产生,从而帮助皮肤恢复亮白。
5.滋养肌肤
白茯苓中含有的维生素E,能保护皮肤细胞膜免受自由基的氧化损伤,并修复皮肤受损的细胞,具有滋养肌肤的作用。
白茯苓性寒,孕妇应禁止食用白茯苓,以免对胎儿造成影响。水肿、尿少的人群较为适宜食用。还需要注意,应避免长期大量使用白茯苓,以免增加肾脏负担。若在使用白茯苓的过程中出现腹痛、腹泻等不适症状,应及时就医。