不来月经会发胖,主要有内分泌失调、情绪与压力、缺乏运动、多囊卵巢综合症等原因。
1.内分泌失调
不来月经往往与内分泌失调密切相关。当体内雌激素、孕激素等关键激素分泌失衡时,不仅会影响月经周期,还可能影响新陈代谢率。新陈代谢减慢意味着身体消耗能量的速度降低,从而容易导致热量过剩,转化为脂肪储存起来,引发体重增加。
2.情绪与压力
月经周期的紊乱往往伴随着情绪波动和压力增大。长期处于高压状态下,女性可能会倾向于通过食物来寻求安慰,尤其是高糖、高脂肪的食物。这种不健康的饮食习惯会进一步加剧体重问题。
3.缺乏运动
部分女性在不来月经期间可能会感到身体不适或缺乏动力进行运动。缺乏运动不仅会降低新陈代谢率,还会减少肌肉量,从而降低基础代谢率。这意味着身体在静息状态下消耗的热量也会减少,更容易导致体重增加。
4.多囊卵巢综合症
多囊卵巢综合症不仅会影响月经周期,还可能导致胰岛素抵抗、高雄激素血症等问题,进而促进体重增加和脂肪堆积。