花生打浆喝的好处包括补充营养、健脾和胃、润肠通便、增强记忆力、促进心血管健康等，具体如下：
1、补充营养
花生营养丰富，含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种维生素、矿物质等营养成分，将其打成浆喝，营养更易被人体吸收。
2、健脾和胃
花生本身不易消化，但是将其打成浆后，不但口感更为细腻，也能更好地消化，饮用后不会增加胃肠道的消化负担，有一定的健脾和胃作用。
3、润肠通便
花生中含有粗纤维成分，将其打成浆后饮用有助于润肠通便，改善腹胀、便秘等问题。
4、增强记忆力
花生中含有丰富的磷脂，这是构成大脑细胞膜的重要成分。磷脂有助于促进大脑细胞的发育和增强脑细胞的活力，从而提高记忆力和思维能力。适量饮用花生浆，对于改善脑力疲劳、增强记忆力有一定的帮助。
5、促进心血管健康
花生中的不饱和脂肪酸，特别是单不饱和脂肪酸，如油酸，对心血管系统有益。适量饮用花生浆可以帮助降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C，即“坏”胆固醇）水平，同时保持或提高高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C，即“好”胆固醇）的含量，从而有助于预防心血管疾病。
但是花生中含有较多的油脂成分，饮用时需要合理控制摄入量，以免造成热量过剩。同时尽量当天饮用完，不建议放入冰箱保存后隔天饮用，以免滋生细菌。
