强直患者适合做深呼吸和扩胸运动、游泳、适度的有氧运动、脊柱伸展运动、关节活动度训练等运动。
1.深呼吸和扩胸运动
有助于改善胸廓活动度，增加肺活量。强直患者由于脊柱病变可能会影响到胸廓的活动，进行深呼吸和扩胸运动可以增强呼吸肌力量，提高肺部的通气功能，同时也能一定程度上缓解胸廓僵硬的症状。
2.游泳
特别是蛙泳，对强直患者非常有益。水的浮力可以减轻关节的负担，在水中进行四肢的活动能锻炼肌肉力量和关节灵活性，且游泳时身体的伸展动作有助于保持脊柱的柔韧性。
3.适度的有氧运动
如散步、慢跑等。可以增强心肺功能，提高身体的耐力和代谢能力，促进全身的血液循环，对缓解强直病情有一定帮助。但要注意控制运动强度和时间，避免过度疲劳。
4.脊柱伸展运动
通过一些特定的动作来伸展脊柱，如猫式伸展等。这能帮助改善脊柱的活动范围，减轻脊柱的僵硬感，预防脊柱畸形的进一步发展。
5.关节活动度训练
针对各个关节进行主动或被动的活动训练，如颈部旋转、肩部外展内收、髋关节屈伸等，以保持关节的灵活性，防止关节粘连和僵硬。
需要注意的是，强直患者在进行运动时应遵循循序渐进的原则，根据自身的病情和身体状况选择合适的运动项目和强度。运动前最好咨询医生或专业康复治疗师的建议，制定个性化的运动方案。如果在运动过程中出现疼痛加剧、关节肿胀等不适症状，应及时停止运动并就医。同时，患者还应坚持规范的治疗，包括药物治疗、物理治疗等，将运动与治疗相结合，以更好地控制病情，提高生活质量。
