儿童脾胃不好，调理方法一般包括合理饮食、规律作息、调整情绪、使用中药、推拿按摩、针灸治疗等。
1.合理饮食
平时适当多吃富含膳食纤维的食物，如糙米、西兰花、芹菜、香蕉等，这些食物有助于促进胃肠蠕动，增加食欲，改善消化功能。还可以吃些山药、地瓜、南瓜、小米等具有健脾养胃功效的食物，有助于改善脾胃虚弱的症状。此外，养成定时定量的饮食习惯，避免暴饮暴食和饥饱不均，细嚼慢咽也是保护脾胃的重要措施。
2.规律作息
保证充足的睡眠时间，每天至少睡眠7-8小时，有助于恢复脾胃功能，增强免疫力。其次，还应适当安排活动时间，保证每天有30-60分钟的运动时间，但也不可过度劳累。适当的运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于脾胃的调理。
3.调整情绪
长期的压力、焦虑或情绪问题会干扰消化系统的正常功能。因此，家长需要关注儿童的情绪变化，尽量创造一个轻松、愉快的家庭氛围，有助于缓解情绪压力，促进脾胃功能的恢复。
4.使用中药
可以选择适当的中药进行调理，比如遵医嘱使用陈皮、白术、党参、甘草等中药，这些中药具有健脾开胃、固肠止泻等功效。
5.推拿按摩
通过推拿可以增强脾气，促进脾的正常生理运行，常用的方法有捏脊，主要是通过对脊柱两侧的肌肉和软组织进行捏、提、揉、按等手法操作，以达到调整人体气血、平衡阴阳、缓解疼痛和促进身体健康目的的方法。
6.针灸治疗
针灸脾俞、胃俞、中脘等穴位，可以促进局部的血液循环，起到调理脾胃的作用，但具体操作需要在专业医生的指导下进行。
需要注意的是，脾胃调理是一个渐进的过程，需要时间和耐心，家长应保持积极的态度，持续进行调理，不要期望有立竿见影的效果。
